步行組

步行適合所有年齡和健康水平的人。步行增加心血管和肺的鍛煉，也能改善高血壓，高膽固醇，糖尿病，關節和肌肉疼痛或僵硬，強壯骨骼和改善平衡。

約同會友一起步行，更有助維繫朋友之間的感情。
 
 
  • 領隊:
    		•  陸燕妮女士 (暫代)
     
  • 時間:
    		•  上午九時三十分至十時三十分
     
  • 集合地點:
    		•  大堂正門
     
  • 語言:
    		•  廣東話，普通話或英語
     
  • 費用:
    		•  全免